急速步行，可增强肺功能，提高肺泡使用率。对于肺脏功能的提升，急速步行的效果要高于普通散步。为此，每日进行 两次急速步行非常必要：先
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点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。
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英国《自然·遗传学》杂志刊登由牛津大学科学家完成的一项新研究证实，一种过于活跃的“脂肪团与肥胖症相关基因”(简称FTO)与肥胖症和
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德国医学科学社团联合会11月15日发表公报说，其研究者发现能刺激食欲的“饥饿激素”Ghrelin还能保护大脑神经细胞并促其生长。这
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今年11月17日是第9个“世界慢性阻塞性肺疾病日”，主题为“测量你的肺健康：向医生询问一个简单的呼吸测试-肺功能检查”。针对慢阻肺
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浙江省杭州市米市巷街道推出多项措施促中医药进社区，实现中医药服务全覆盖本报讯 （记者章关春 通讯员张 谨）浙江省杭州市拱墅区米市巷
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说起王天林，或许许多70、80后的人并不十分熟悉。不知道你们还有没有印象，在电影《黑社会》中，那位台词不多，却时常在吃东西的“邓伯
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2010年11月10日-11月14日，城乡共建促和谐，创先争优送健康--“农民健康百村工程”大型志愿服务活动走进了常州市武进区牛塘
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原行政院卫生署保健处、公共卫生研究所、家庭计划研究所及妇幼卫生研究所等部门于90年7月20日成立行政院卫生署国民健康局。为让“珍爱
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说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。别看叶酸在人体内来
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鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一
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营养，并不是那么昂贵，那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多
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蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。蔬菜含有多种矿物质、维生素
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姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期
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简要内容：冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。人体细胞
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简要内容：从健康的角度来说，吃粽子要适量，乱吃粽子易引发疾病。有不少人因为早上起来吃未加热的冷冻粽子而胃腹胀痛，被送到医院急诊发现
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所谓面由心生，脸色的好坏，外表的肤色看上去是否红润健康，直接是由体内的各个器官所反应出来的。黄脸婆往往缘自五脏功能失调。再高明的美
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秋冬季适合吃这6样食物补充流失的营养，维持身体的健康。黄豆芽黄豆芽大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的
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提高机体免疫力需要综合措施，包括锻炼、饮食、睡眠、预防接种、免疫调节剂、药物预防和治疗手段等诸多方面。但随着生活节奏的加快，保健品
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记者11月16日获悉，在香港消费者委员会日前抽查的50款婴儿沐浴用品及洗发露中，有2款高档产品含菌严重，而包括屈臣氏憩睡婴儿沐浴露
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