早餐是一天当中最重要的一餐，它提供的能量和营养占了全天总需求的30%以上。那么怎样的早餐才算营养和健康呢？下面，介绍营养早餐新概念
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双腿是打造完美身材的关键部位，除了美腿动作外，重点还是要放在饮食上，那在饮食方面我们该注意哪些呢？美腿饮食“三要”：1、要吃蛋白质
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有些蔬菜微微加工，对身体更有益一直以来，大家都普遍认可蔬菜生吃有益健康的说法。这其中的道理也容易理解：生吃蔬菜不会带来营养物质的损
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吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、
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牛奶一直被人们认为是一种完美的食物，提倡经常饮用，但是目前社会上出现了一些“牛奶有害论”的说法，比如牛奶可引起骨质疏松，牛奶可致癌
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传统医学认为，土豆可以健脾和胃、消炎散结，对于某些特定疾病，生土豆汁有一定的食疗效果，例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有黏
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治乳腺炎将100克小茴香籽倒入500毫升的牛奶中煮开后，再浸泡2小时，去渣取液，将其分成3份，每日1份，饭前半小时服下，每日3次，
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我们常常听到老一辈的人说，这些食物是属于偏寒，那些属于偏热。不同体质又应该注意食物的寒热属性，这样吃是会有什么效果。话虽如此，但是
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总部位于巴黎的世界动物卫生组织13日发表公报说，该组织一个专家组实地考察后发现，马鼻疽已在中东地区对人畜健康构成严重威胁，有关国家
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精致、美味的食物真的很难让人抗拒，因此，爱美却又热爱美食的MM常常要纠结于哪些食品该吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我们就为大家揭
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老年人发生骨折后除了治疗外，合理的饮食对骨折愈合也是相当重要的。老年人骨折吃什么好呢?骨折初期由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，
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中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。
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蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要
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痛风性关节炎发病的先决条件是高尿酸血症。尿酸是嘌呤代谢的终末产物，体内尿酸潴积的原因之一是外源性吸收增多，即摄食富含嘌呤的食物增多
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怀孕期间的营养均衡关系着下一代的健康！孕期孕妈咪该补充维生素吗？如何补充维生素才是安全、不过量的？透过此文章，让孕妈咪能正确掌握孕
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如果你按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，恭喜你：你已经加入了高科技抗癌领域。不可忽视的抗癌奇兵“唾液”科学研究早
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都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的
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目前，在北京市许多超市都在倡导市民改食低钠盐。那么，低钠盐对人们的健康到底有哪些好处？食用时又该注意什么呢？北京友谊医院营养科主任
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中医养生中有一个饮食的6A原则：食要早(zao)、食要少(shao)、食要暖(nuan)、食要缓(huan)、食要淡(dan)、食
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核心提示：日前英国健康机构一份调查报告显示，中国人觉得自己衰老的最快，45-54岁的人群中超过一半的人视自己为老年人。这个比例远远
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