蔬果富含纤维、维他命、矿物质及其它可抑癌的化学成分，根据国外长期追踪研究证实，若每日蔬菜摄取量从150克增加到400克，可降低五成
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午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃什么关系也很密切。午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减
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气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅
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“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。而在日常生活中，苹果更像是一位灰姑娘，没有出众的外表，也没有昂贵的身价，每个人都吃过
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主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持
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一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了里面会悄悄地变黑，而因为外表仍然是诱人的红润，所以你并不知道它已经变质了，只有当你想起吃它，切开来
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李兆基连抱三男孙李兆基连抱三男孙，但是喜事随时可能变成刑事。李兆基儿子李家杰被指到美国聘请商业代母借肚产子，涉违反香港《人类生殖科
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工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，
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早餐必须吃大部分人都认为早餐必吃不可，否则整天没精神。的确，早餐时非常重要的，吃的好，营养均衡，搭配合理，对我们的身体是非常有利的
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女性身体如果出现问题时，白带就会发出信号。表现为白带增多、腰痛、易疲劳等，或见赤白相兼，或脓浊样，有臭气。若腐臭难闻，当警惕是否有
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女人来月经，抵抗力下降，很多人会感觉食欲差、腰酸、疲惫。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁
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都说健康的身体一半来自好脾胃。自古至今，我国的医学大师都对此表示了认同：脾胃对健康具有至关重要的作用。而要养就一副好脾胃，儿童时期
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1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。2.白萝卜中的干扰素诱生剂，其
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雨雪天路面变得又湿又滑，滑倒骨折了应该怎么办？高血压患者在下雪天应该注意些什么？杨秉辉教授为此发出雪天健康八大提醒:-提醒之一：防
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1、有人不合适喝蔬果汁吗？不是每个人都合适喝蔬果汁的，由于蔬菜中含有大量的钾离子，肾病患者因无法排出体内多余的钾，若喝蔬果汁可能会
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吃得太油(油食品)腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。少吃油腻的食物，保持碳水化合物的入，有利于减轻体重，
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新华网洛杉矶12月4日专电（记者高原）美国最新公布的中风预防指南指出，保持健康的生活方式是预防中风的有效手段。这项最新中风预防指南
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夜尿多是指夜间排尿次数和量均增多的情况。一般老人每天夜里起床两次以上，夜尿总量超过700毫升，占24小时尿量的1/3以上，但24小
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66岁的李老汉左耳后长了一颗黑痣，平时没事，他总爱用针、掏耳勺等挠一挠黑痣。最近，黑痣出现浅表糜烂、周围有黑色结节，耳后和颈部淋巴
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有问有答海口市程惠宏读者问：我媳妇给我生了个儿子，到今天已经两个月了。我发现他每天精神状态特别好，白天很少睡觉，一天大概只睡10多
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