自从知道自己怀孕后，年轻的准妈妈们就在不安和甜蜜中度过，她们最希望的就是自己的宝宝能够健健康康、平平安安地来到这个世界。那么除了要
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很多年前，午餐还作为正餐，现在这种习惯渐渐被打破，晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种“补偿式晚餐”吃多了，要小心惹上一身病。多梦
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包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必
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番茄营养解读：番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走
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牛奶的营养价值很高，曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有很多讲究，假如饮用方法不适当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害。那么，
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看“彩虹原则”吃杂菜健康饮食是近年来人们非常关注的热点，少吃油、盐、糖，多吃粗粮多吃菜，是许多人知道的饮食法则。这里说的多吃菜，是
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天然蜂蜜是大自然赋予我们的健康食品，除了味美可口，蜂蜜还有许多其他功用。美国媒体近日就为我们揭露了蜂蜜的十个真相，看看哪些是你还不
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【阅读提示】12月3日，国办《关于进一步鼓励和引导社会资本举办医疗机构意见》发布。意见指出，将进一步放宽社会资本办医的准入门槛，鼓
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营养米粉惊现活虫 贝因美欲成三鹿翻版前有三鹿奶粉惊现三聚氰胺，后有贝因美被爆产品含害虫。今天，贝因美将进行最后的冲刺，如果成功过会
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在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致
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菊花枸杞茶中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气
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陷阱1 麻、辣、烫口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃，而火锅浓汤温度可高达120℃，食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管
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美国一项最新研究成果显示，睡觉时经常重度打鼾和入睡困难会提高成年人罹患代谢综合征的风险。美国匹兹堡大学的研究人员在新一期《睡眠》杂
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冬季天气寒冷，人体容易受到寒气的侵袭，平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化，但是不同人的饮食方法有
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麦片PK八宝粥，哪款早餐更营养？大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？晚餐吃的丰富还要不要睡前加一餐？处在生长发育阶段的宝贝们，
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很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄
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红色水果颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”呢。西瓜，润肤更有抗衰作用，而
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寒冷的季节里，人们总觉得这是大量进补的时机，纷纷使用“鸡蛇褒”、“狗肉煲”、“龙虎凤”一类的补品。其实，这是一个进补的误区。早在2
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保鲜膜对不同蔬果产生不同影响水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其
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冬季进补时我们应该注意些什么?以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进补吧!一忌无病乱补无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝
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