深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、
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防止上火：菠菜和番茄菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口
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避免消化不良：韭菜和香菜韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香
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脸上不长痘痘：生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅
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预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的
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强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。这种蔬菜不太
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女性养生一直都是热门的保健及美容话题。坊间各式各样的饮食疗法大行其道。不过有几多是适合女性进食？有几多真的是有起养生功效？又多少食
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秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？秋天干燥，所以要多吃绿色叶
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新华网天津9月23日电（记者周润健）23日11时9分迎来秋分节气。秋分后，有些多愁善感的人，在风起叶落和绵绵秋雨季节，心中常易触发
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秋天是人们身体状况比较虚弱的时节，也是人们补身体的好时节。处在不同年龄段的女性，具有不同的身体状况和生理特征，在秋天进行食疗保健也
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立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重
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本报讯 全国爱心企业助老健康惠民工程大型公益活动 9月21日正式启动。国务院全国老龄问题办公室不久前提出，要把今年10月作为全国敬
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本报讯 （记者胡德荣）近日，上海市健康教育所在去年成功举办400场“迎世博送健康文化大篷车千家社区巡演活动”的基础上，联手两省同行
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9月20日，由中国残联、中国特奥委员会、国际特奥会联合主办的第五届全国特奥运动会非体育项目暨运动员健康计划，在福建省福州市启动。图
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业界警言在一些星级酒店、饭店贴牌出售的月饼中,出现了人参月饼、瑶柱月饼、枸杞月饼、磷脂月饼等新产品。有一家宾馆的月饼主打“绿色营养
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《医药经济报》创刊三十周年纪念、第22届全国医药经济信息发布会预热报道在第22届全国医药经济信息发布会暨第九届MEDC论坛召开前夕
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新华网福州9月21日专电（陈泳红、刘晖）22日就是中秋节了，中秋的应节食物可谓琳琅满目。福州市第二医院副院长、主任医师林绍彬提醒，
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新华网南京9月22日电（记者朱旭东）当前正是螃蟹大量上市的季节。东南大学附属中大医院中医内科主任医师胡蔓菁说，秋蟹味美、营养价值也
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如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前，我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方，不惜
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俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐，所以人的身体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏
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