徐女士最近挺犯愁：花不少钱买回家的瘦身内衣穿了一个多月，未见明显的瘦身效果，反而还觉得身上不舒服。当她准备向有关部门投诉时，竟惊讶
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日本富士电视台的美容节目请来日本昭和大学皮肤科副教授清林浩，专门教大家如何洗脸。有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗？该节目对东京
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我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次
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水在护肤品中的出现几乎所有能利用的物质、成分，似乎都被利用过了，这样兜兜转转一大圈后，护肤又被带回到了最原始、最基本的环节上了，那
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人人都渴望有一副健壮的身体和青春靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。殊不知，在日常生活中
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尚克中近年来老年吞咽障碍患者日益增多。吞咽障碍可大致分为咽部和食管部两大类。咽部吞咽障碍的主要症状是，有的一口饭要分好几次才能咽下
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健美训练运动强度大，能量消耗多，神经负担重，因此，必须特别注意训练后的恢复。总的说来，健美训练后在营养充分和休息良好的情况下，机体
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一、推脂适合部位：局部，尤其是腹部腹部是脂肪积聚的重灾区，要消除脂肪，除饮食均衡外，也要经常为肚腩做运动，如果自己做收腹运动，难以
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以前说“一白遮百丑”，但现在这句话已经被改成是“一瘦遮百丑”。但可别以为瘦者无敌，有很多人瘦就瘦了，但却瘦得毫无仪态。所以光瘦不是
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OL忙于生计，忙于工作，总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉，先天不足，后天生叹。那么，一起来动动身体，甩甩脂肪吧。只需短短五招，
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一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；
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想知道自己是否容易发胖吗？看看下面四种容易发胖的人，你是属于哪一种呢？一、运动员或喜爱运动的人：一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及
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随着生活水平的提高，患高血脂症的病人越来越多，除了药物治疗外，可用下面食物辅助降低血脂。大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及
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陈立夫谈长寿秘诀今年9月6日是立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成“我怎么会活到100岁”，详述其养生之道如下：先天的禀
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在古希腊神恬中,农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留
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立正！向S.H.E的魔鬼身材看齐！也许你会对这句话嗤之以鼻：“她们三个就叫魔鬼身材啦？！”耐心一点往下看，这里说的S.H.E是Sy
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长期处于压力之下的office lady多数自己已经浑然不觉，大腿和手臂长满赘肉时忙着去吃减肥药，发现黑烟圈和眼袋日趋明显时只有寄
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国际最新美容理念是注重皮肤的平衡。也就是说，“平衡”的皮肤最美。这里的“平衡”指肌肤天然的生理机能：水分存送、油脂分泌、敏感反应、
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健身操早就不新鲜了，跟着音乐活动全身筋骨和肌肉，对体形的塑造很有好处。可是，跟着教练又蹦又跳了一通，走出健身房，学的那些动作却难得
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在优美的音乐中，澳大利亚来的健身教练指导着一众广州健身教练开始了一种全新的运动：忽而是拳击、忽而是体操、忽而变成了芭蕾，最后还有一
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