健康小花絮春节长假期间许多人生活没有规律，平常的体育锻炼也停了下来。因此，在节后，上班一族可以进行适当的办公室健身操，以有效防止节
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健康小常识锻炼要适度春天是人们进行户外健身活动的好时节，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。但是经过
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小贴士每天淋浴时应给乳房特别的关照。医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中
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小知识乳房自我检查通常在月经过后7~10天进行，这时候乳腺腺体比较松软，无胀痛，适合乳房自我检查。1.在洗澡时把手指放平，轻轻地触
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健康小贴示春节长假，很多人连续“作战”、暴饮暴食，往往感到肠胃不适、精神倦怠、食欲不振，出现所谓的“节后综合征”。出现这种情况，除
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出镜教练：北京青鸟健身体适能 技术部总监 王晓风出镜教练:北京中体倍力健身俱乐部 国航店健身教练 张晓光正月过后，健身俱乐部同往年
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（上接B2版）除皱手术（face lift），俗称拉皮手术，是确切有效的去皱方法，但需要开刀，有可能损伤皮下的血管和神经，并且需要
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原理篇传统的医学美容方法无一不对人体造成损伤，就拿除皱来讲，手术拉皮、胶原注射、表皮磨削等都会不同程度的造成人体的损伤，给患者带来
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前车之鉴随着年龄的增长，35岁的林女士发现面部皮肤越来越粗糙，容易发干，皮肤没有光彩，一些细小的皱纹不知何时已经爬上了眼角和额头。
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小贴士既然不能吸收，那么无论是增加皮肤按摩时间，还是大量使用抗衰老化妆品，都不能促进其吸收。相反，过长时间的皮肤按摩还会刺激皮肤，
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前车之鉴张女士很爱美，无奈面部却总是出油很多，而且毛孔粗大皮肤粗糙，经常还会出现一些“小痘痘”，她为此很苦恼。偶然一次机会，经朋友
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“爱美之心人皆有之”。人类对美的需求催生了巨大的化妆品市场，据统计，我国的化妆品消费正以每年20%的速度递增。化妆品已经成为女性日
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人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。那么，一夜香甜无梦是否有床垫的“功劳”，选择合适床垫是真的有助于睡眠，还只是床具厂家宣传
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董家鸿教授（右二）与同道术前讨论病情。兄妹三人顺利康复，携手出院。我国每年有很多需要肝移植的病人，但是目前尚没有脑死亡法，也没有成
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本报实习记者 孙 梦每天清晨，北京市海淀区妇幼保健院都重复着一贯的忙碌与拥挤。在这里，600多名医护人员每年守护着1.2万个宝宝的
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管晓峰（中）给年轻医生带教管晓峰（右）抢救中毒病人管晓峰 孝感市中心医院内科主任医师，从事内分泌专业近30年。现任湖北省内分泌学会
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《中国古典名著《三国演义》全套邮票。《样板戏》全套邮票，反映了那个时代的文艺生活和思想状态。文革邮票中部分反映毛主席的系列邮票代表
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冠心病、肺癌、高血压、呼吸衰竭……一大堆的致命疾病都已证明与吸烟有着密切的关系。但是为什么还是有那么多人在吸烟呢？因为他们在赌博，
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一项大型的调查研究显示，孩童时期有过外伤经验的人长大后更容易染上烟瘾。“吸烟者总是发现他们已经习惯了抽烟的放松方式。虽然他们并不是
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近日，研究人员找到了两条确切和“秃头”有关的基因——位于P2RY5的毛发稀少基因。在美国，每年都有大批的秃头人士为了能拥有常人看来
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