“50肩”也就是肩关节周围炎，因多发于50岁前后而得名，可谓大名鼎鼎。肩是人体活动范围最大的一个关节，需要完成很多高难动作。因此，
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40以后，背一袋米就腰痛半天，以后可怎么办？老刘同许多中年人一样饱受腰痛的困扰。我们在日常生活中难免有抬举重物的时候，很多人大弯腰
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60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。膝关节任务繁重，
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空调是人类追求舒适的一大发明，也是伤害自己、毁灭家园的一个祸根。冷暖我自知！也许您会认为这是小题大做。但笔者在临床中见过无数受凉后
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30出头的小李得了颈椎病，颈痛、手麻、天旋地转。就诊时医生说：保持正常的生理前屈是不得颈、腰椎病的前提，也是不诱发各种不适最最最最
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爱护脊柱，就象爱护您的眼睛，您的心脏。没有脊柱的健康，就没有美丽的身材、有力的臂膀，就没有您自由自在的生活……很多人纳闷：我整天坐
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误区1：有些人认为痤疮是生理现象，不需治疗，以致于面部像个芝麻饼，严重者有毁容倾向。其实，痤疮的临床表现有轻有重，的确有些病人不需
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痤疮患者在饮食上要注意：不能吃辛辣、高脂类、腥发之物和高糖食品，值得注意的是，痤疮患者不宜吃热性补品。有些家长生怕发育期的孩子营养
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按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织挫伤以及
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上海中医药大学施杞教授创立的“施氏十二字养生功”是专门针对颈腰椎疾病的一种保健体操。具体操作如下：准备动作：双脚自然分开与肩同宽，
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古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群指出
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抑郁症是世界范围内发病率激增的高自杀率、高致残、高复发性精神疾患，在西方被称为“蓝色隐忧”。近10年来，我国抑郁症已占疾病、伤残总
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现代人交际广泛，热闹场合兴致一来禁不住要“卡拉OK”，不尽兴绝不罢休。然而，卡拉OK也要适可而止，否则便会损害健康。高歌时，声带不
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祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊
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据了解，我国由慢性肾炎导致的慢性肾衰竭患者的比例占30%以上，而由高血压、糖尿病、痛风、多发性骨髓瘤等继发性肾脏病所导致的慢性肾衰
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手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出
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中药熏洗、针灸按摩、针刀之所以叫鼠标手，是由鼠标使用者多得此症而得名。长期使用电脑和反复移动鼠标，人的食指、中指或掌部会疼痛不止、
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在民间广为流传的一句话，“扎针拔罐，病好一半”。拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。拔罐简单易学，
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减肥中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能失常，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，或是水湿代谢异常导致全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是
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吕炳奎（1914～2003年），15岁拜学习中医，曾任卫生部党组成员、中医司司长。脾胃功能正常，则气血充沛、升降有序、五脏得养。脾
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