老年人戒烟可降低患老年黄斑变性青少年充足睡眠可降低患抑郁症

综合新华社洛杉矶1月2日电（记者高原）美国一项最新研究显示，老年人戒烟可以降低患老年黄斑变性的风险，从而有助于预防老年人失明。

老年黄斑变性是造成65岁以上老年人失明的主要原因。

美国加州大学洛杉矶分校的研究人员对1958名老年女性进行了长期跟踪研究，其中4%为吸烟者。这些女性志愿者从78岁开始，每隔5年接受一次视网膜拍片检查。

对比上述志愿者在78岁与83岁时的视网膜图像，研究人员发现，整体而言，吸烟者患老年黄斑变性的几率比同龄不吸烟者高出11%；而年龄超过80岁以后，吸烟者患老年黄斑变性的几率为不吸烟者的5.5倍。

美国一项最新研究成果显示，充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险，且有助防止他们产生自杀的念头。

美国哥伦比亚大学医学中心的研究人员在1月号的《睡眠》杂志上报告说，他们对超过1.5万名青少年及其家长进行了调查研究，以了解这些青少年的睡眠时间与患抑郁症风险间的关系。

研究表明，与每晚睡8小时的青少年相比，每晚睡眠时间经常只有5小时或更少的青少年罹患抑郁症的风险要高71%，产生自杀念头的几率要高48%。此外，与入睡时间在晚10点或更早的青少年相比，经常半夜12点以后睡觉的青少年患抑郁症的几率要高24%，产生自杀念头的几率要高20%。