将戒酒进行到底！

编者按

杨晓楠名气很大，一是他本人就曾经是个“超级酒鬼”，二是他戒酒成功后，建立了中国第一个公益戒酒热线，在5年的时间里帮助约5万名酒精依赖者戒酒。最近，他的一项举动再次引起了媒体的关注，他正式向世界卫生组织提出建议，把每年的9月4日设立为国际戒酒日，并主动和健康时报联系，“想请健康时报提醒更多深陷泥潭的酒友早日戒酒。”

差点把同事“枪毙”了

“我父母把我锁在家里，我酒瘾上来找不到酒，钻到厨房把料酒喝了。”

每次谈起自己的经历，杨晓楠总要说起这件事。

1987年，从部队转业的杨晓楠，做了一名警察。杨晓楠高个子、寸头、浓眉大眼、高鼻梁，刚刚认识他的女友，一下子就被他的海量所折服：“能喝酒的男人才有男人味。”很快，两个人就建立起了幸福的家庭。

但是，妻子后来才发现，杨晓楠的海量，除了闯祸，什么用都没有。

最初的一次，杨晓楠醉酒后骑着摩托车回家，把一名女孩撞倒，造成女孩多处骨折。因为杨晓楠负全部责任，要赔付女孩所有损失8000多元，而那时他的工资才100元左右。全家人借了一屁股债，才把赔偿金付清。

1990年那次差点闹出人命来，杨晓楠和同事喝酒，他一个人喝了三瓶白酒，20多瓶啤酒。因言语不合，在酒桌上与同事发生争吵，竟掏出手枪对着同事的头部乱比划。只听“砰”的一声，手枪走火，子弹掠过同事的头皮射到墙上。第二天，杨晓楠被关进禁闭室，停职反省5个月。

祸闯得一个比一个大。

1995年6月的一天，杨晓楠在治安警亭值夜，喝得烂醉后趴在桌子上睡着了，醒后发现腰间的手枪不见了。后来手枪找到了，但派出所再也不敢给他配枪了。1997年2月，因为连续两年考核“不合格”，杨晓楠被郑州市公安局辞退。《辞退通知书》上说：“经常醉酒闹事，有损人民警察形象。”

然而，被单位辞退后，杨晓楠仍不思悔改，依旧每天喝四五斤白酒。父母看在眼里，急在心里，便把杨晓楠锁在家里。酒瘾上来找不到酒，杨晓楠竟跑到厨房把炒菜用的料酒给喝了。

2001年7月，他已经被单位辞退4年了，这4年里他每天都在家里喝得酩酊大醉。儿子9岁生日那天，酒气熏天的杨晓楠回家后，还跟妻子要钱买酒，不给，便操起一个菜盘砸向妻子，顿时鲜血如注，缝合了6针。

妻子已经彻底绝望了，但还想做最后的努力。有一天，她左手拎着一瓶白酒，右手拿着一张报纸，递给杨晓楠。杨晓楠一下子懵了，没想到妻子会买酒给他喝。

喝着酒，读着报，杨晓楠很“逍遥”，当看到一篇《醒来吧，丈夫》的文章时，他愣了，越往下读，表情愈加凝重。

“亲爱的丈夫，醒来吧。在我们周围因喝酒过多酿成大祸的例子还少吗？你的一位同学不是因过量喝酒引发心脏病而突然死亡了吗？你的表弟不是因为酒后驾车出事故变成残疾了吗？要知道你上有老下有小，你要对他们负责啊……”

文章虽然不是妻子写的，但却击中了杨晓楠的心。那天晚上，他躺在床上翻来覆去地想，自己怎么会到今天这个地步，整天无所事事，抱着酒瓶混日子。酒夺走了他挚爱的公安工作，伤害了他和亲人的感情，让他感到自己“活得不像个人”。

他下决心戒酒，并获得了成功。他做起了茶叶生意，日子过得越来越好。7年中，他再也没有喝过一滴白酒。

一边喝酒一边戒酒

桌子上的电话响了。

“从天亮到天黑，我一刻都不会闲着。”杨晓楠对记者说。然后把话筒拿起：“您好，这里是杨晓楠戒酒热线……”

从2003年4月7日开通中国第一个公益戒酒热线后，除了到外地现场劝说戒酒外，他平均每天在河南信阳的家中接听30个咨询电话，还至少要接待2位登门咨询者，截至目前，累计帮助约5万名酒精依赖者戒酒。

医学研究表明，以50度白酒为例，男性每天不得超过2两，女性每天不得超过一两，一旦长期过量饮酒，就会形成酒精依赖（俗称酒瘾）。

来电话的女士姓吕，河北衡水的。她丈夫酗酒，喝完了总是烂成一滩泥。为此她总和丈夫吵架，丈夫也戒酒很多次，就是戒不掉。“我该怎么办？”

杨晓楠耐心地听完，说：“你作为妻子，要有耐心，不要总是吵架，越吵他越烦，越烦他越喝，恶性循环。你要把自己的心态调整好，让戒酒者有一个好心情，心情好，酒也戒得好。”

放下电话，杨晓楠叹了一口气，“很多的酗酒者都是这个德行，你不能总是说他喝酒如何不好，而应该改变劝酒的方式。就像当年我妻子递给我一瓶白酒，一张报纸一样。”

王大名是吉林市某单位的一名职工，今年35岁，10年前，因为单位提干没有如愿，开始借酒消愁，现在每天喝二三斤白酒，隔三岔五旷工，妻子被他打跑了。他多次戒酒，但都没有成功。

最后，父母几乎是用“绑架”的方式，强迫王大名来到了杨晓楠这里。

杨晓楠听完王大名的父母介绍完了情况，拿出一瓶白酒给他满上一酒杯，然后拿出一瓶啤酒也给自己满上：“来，兄弟，咱们喝一杯。”

见杨晓楠要给儿子喝酒，王大名的父母呆了:“怎么能让他再喝酒呢？”

王名大腾的站起来,“你们想干吗？”他用手指着父母凶巴巴地说。

“你们二老请回避。”杨晓楠让王大名的父母先到屋外去。

王大名端起酒杯一饮而尽，他喝一杯白酒，杨晓楠就以同等量的啤酒相陪。王大名很兴奋，话也开始多起来了。撸起袖子给杨晓楠看自己胳膊上的疤，戒酒时用烟头烫的。“我也想戒，但是不喝酒就会手抖、心慌、恶心。”

“这样喝下去不是办法呀。父母这么大年纪了还跟你操心，你不内疚？”

这就是杨晓楠的方法：以酒戒酒，以情感人。

具体做法有二：要求打来电话的酒鬼打开家中的存酒，边喝边讲喝酒时做的错事，动之以情，晓之以理，让这顿酒成为对方终身难忘的告别酒；碰到登门拜访的酒鬼，杨晓楠拿出酒菜侍候，边吃边聊，将自己戒酒的经历讲给对方听，临别时，对方多是心悦诚服地发誓，一定要戒酒。

“来一次不行就来两次，来两次不行就来三次。”杨晓楠笑着说，“大部分酒鬼来我这里‘喝’那么一两回，都能戒掉了--酒鬼最听酒友的话。”

半个月决定戒酒成败

“戒酒没有什么好办法，只能靠毅力。”杨晓楠认为。

杨晓楠当初戒酒时异常痛苦：戒酒第一周，像毒瘾发作一样，用头磕水泥地板，磕得鲜血直流，但他的家人没有阻拦，“扛过去就好了。”实在受不了了，杨晓楠就在早上用跑步来转移注意力。一周下来，杨晓楠的体重下降了10多斤，又过了一周，体重开始增加，饭量大了，脸色也好看了，逐渐地摆脱了对酒精的依赖。跑步的习惯，杨晓楠一直保持到现在。

杨晓楠说，在他成功戒除酒瘾的过程中，亲情的力量占到100%，亲情是戒酒的基础。在杨晓楠整个戒酒过程中，他70多岁的父母亲操碎了心，送他去过医院，寻求过民间偏方，能想的办法都想了；妻子的不离不弃也给了他勇气。

酗酒者也是有个体差异的，以情感人的疗法不能百分之百成功。北京回龙观医院酒依赖病房主任孙洪强认为，戒酒不是一朝一夕的事，它是一个长期的过程，而且在戒酒的过程中，随时都可能复发，在亲情的帮助下建立自信是基础，随后应该在医生，在家庭和自己的努力下，有一个科学的治疗方法，最终克服酒精依赖。

孙主任说，对酒精依赖的人，突然断掉酒会出现手抖、恶心、呕吐等戒断反应。从戒酒到戒断反应出现，到消失，一般半个月时间。随着时间的推移，身体的反应会越来越轻，并最终消失，这对人的毅力是个非常大的挑战。“戒酒是一场艰难的拉据战，就看你能不能战胜自己。”

最小的“酒鬼”才12岁

今年4月份的一天，一个叫小童的孩子给杨晓楠打来电话。“当时他叫我杨伯伯，我听他说话的声音感觉到他的年龄不大，后来才知道，他只有12岁，可是酒龄却有三年了。”

小童的父亲是一名典型的“酒鬼”。也许是因为受家庭的影响，小童从9岁就开始喝酒，到目前每天至少要喝半斤白酒。家里人不许小童喝酒，他便想了很多的办法，偷钱、偷酒、去小卖部赊账，能用的办法都用上了，为的就是每天能喝上酒。

像小童这么小年龄就染上酒瘾的小学生确实很少见，但在青少年中喝酒的却是越来越多。在杨晓楠的电话记录中，有十三四岁的，也有十五六岁的，其中还有不少女孩子。这是最让杨晓楠担心的事情，“酒友”的低龄化趋势很严重。

“我就是小时候在家里陪客人吃饭时喜欢上喝酒的，后来有了酒瘾。”杨晓楠说起小童，心情沉重极了。

正是小童的事情，让杨晓楠正式向世界卫生组织提出建议，把每年的9月4日设立为国际戒酒日，意思是喝酒会让人“九死一生”。

后来，小童再也没有消息了。“因为小童始终拒绝留下电话号码，也就不知道他戒酒的情况如何了，我真的希望他能坚持下去，因为他的路还很长。”

杨晓楠戒酒热线：0376-6355708

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